Catat! 7 Tips Mengatasi Rasa Stres di Tempat Kerja

May 16, 2019

Banyaknya kegiatan yang dilakukan sehari-hari tidak menampik seseorang tidak pernah mengalami stres. Apalagi jika kamu adalah seorang pekerja yang selalu memiliki target dan deadline dari atasan. Tak hanya itu, banyaknya beban kerja, lingkungan yang tidak cocok juga bisa membuat seseorang menjadi jenuh. Untuk mengatasi rasa stres tersebut, sebenarnya ada cara tersendiri. Dilansir dari laman Boldsky, berikut adalah 7 tips menyingkirkan stres di tempat bekerja.

1. Belajar Adaptasi

Memasuki lingkungan baru, berarti kita mesti siap beradaptasi dengan bermacam hal. Termasuk ketika kita mulai bekerja di suatu tempat. Masa adaptasi pada berbagai hal, umumnya berjalan selama 7 hari. Meski lelah menghadapi lingkungan baru namun kita akan merasa lebih baik serta tidak lagi stres terhadap masalah-masalah tersebut. Ingat, hadapilah bermacam masalah ketika awal bekerja dengan bijak.

2. Komunikasi

Komunikasi menjadi kunci paling utama dalam merampungkan bermacam permasalahan. Jangan pernah ragu untuk mengutarakan bermacam hal, termasuk permasalahan di tempat kerja, agar bisa teratasi.

3. Menghiasi Meja

Hiasilah meja kerja kita dengan sesuatu yang kita sukai. Seperti memajang foto orang-orang yang tersayang, ataupun membuat dekorasi unik seperti memberikan sentuhan bunga serta pita warna-warni yang membuat mata kita termanjakan. Hal tersebut diyakini bisa meredakan stres serta menambah semangat kerja kita.


4. Buat Meja Kerja Rapi

Jangan pernah membiarkan meja kerja berserakan. Upayakanlah untuk menyingkirkan segala hal yang tidak berarti diatasnya. Kebiasaan tersebut selain membuat meja terlihat berserakan, tetapi juga akan meninggalkan kesan buruk dimata rekan kantor.

5. Jauhkan Diri Dari ‘politik’ Kantor

Jauhkanlah diri dari teman yang bermuka dua. Dengan menjauhkan diri dari orang seperti itu, kita dapat terbebas dari bermacam masalah di kantor, contohnya persoalan dengan atasan. Tapi, pastikanlah diri kita tetap memantau gerak-gerik orang yang suka berpolitik di tempat kerja kita tersebut.

6. Renggangkan Badan

Ambillah istirahat sejenak serta renggangkan badan. Kita dapat berjalan-jalan kecil di area kantor maupun menggerakkan badan di kursi serta sesekali memberikan pijatan kecil untuk leher serta bahu.

7. Fokus Serta Berpikir Positif

Berpikir positif membantu kita terhindar dari segala jenis penyebab stres. Di tempat bekerja, hal tersebut juga mesti kita lakukan supaya semangat berkarir yang dimiliki dapat semakin meningkat.


Artikel Terbaru

01

Dapetin bonus transaksi pertama di Pezzo Pizza, Yours Pizza, KAG
Jajan-jajan di Jakarta sampai Surabaya semua bisa dapat 30.000 Poin GetPlus dari foto struk pertamamu dari merchant berikut ini:​ 🎪 Pezzo Pizza Resto pizza di Jakarta ini menyajikan fresh pizza dengan karakter dan rasa unik seperti Meet Cheesy Cheese, Pepperoni Party, serta Meat Munchers. Upload struk pertamamu untuk dapatkan 30.000 Poin GetPlus dan raih 5% […]
January 27, 2023

02

Dapatkan Voucher Karaoke di Inul Vizta dari GetPlus!
Karaoke adalah salah satu jenis hiburan yang banyak digemari oleh anak muda maupun orang tua. Kegiatan ini juga cocok buat dijadikan acara family time yang seru. Selain bisa menyanyi bersama, kamu pun bakal mengerti lagu apa saja yang disukai oleh setiap anggota keluarga.Nah, bukan cuma itu, karaoke ternyata juga punya manfaat bagi fisik maupun mental. […]
January 23, 2023

03

Ini Dia 6 Menu Eastern Kopi TM untuk Rayakan Tahun Baru Cina!
Tahun Baru Cina sebentar lagi tiba! Agar kemeriahan Imlek semakin terasa, kamu bisa merayakannya dengan makan bareng keluarga di Eastern Kopi TM yang sudah tersebar di berbagai kota besar Indonesia. Memangnya, ada menu Eastern Kopi TM yang identik dengan Tahun Baru Imlek? Tentu ada, dong! Kamu bisa pesan enam menu andalan berikut untuk kamu dan […]
January 21, 2023

04

Ramalan Shio Paling Mujur di Tahun Kelinci 2023
Menjelang Tahun Baru Imlek 2023, Teman Gita yang merayakannya pasti mulai melakukan berbagai macam tradisi Imlek, mulai dari berdoa sampai membaca ramalan shio dari seorang master. Ramalan shio yang merupakan ramalan astrologi China ini bisa jadi adalah cara terbaik untuk memotivasimu menjalani tahun depan dengan semangat. Nah, untuk tahun ini, Master Alvin Sai, seorang ahli […]
January 20, 2023
Lihat Semua Artikel ↗
Download Aplikasi GetPlus Sekarang !